阿爾茨海默?。ˋD）又被稱為“記憶橡皮擦”，是癡呆的主要類型?；谏鐣淆g化，癡呆人數(shù)呈快速增長趨勢?！读~刀》國際失智癥預(yù)防委員會近期發(fā)布了重大研究成果并重新繪制了AD的“風(fēng)險地圖”。
首先我們要知道預(yù)防癡呆14個可干預(yù)的風(fēng)險因素，它們像隱患一樣，分布在我們?nèi)松娜齻€階段：
1、早年 教育水平不足
2、中年 聽力下降、低密度脂蛋白增高、抑郁癥、創(chuàng)傷性腦損傷、身體活動少、糖尿病、吸煙、高血壓、肥胖、飲酒過量
3、晚年 社交孤立、空氣污染、視力喪失
管理好這14個基礎(chǔ)因素，能預(yù)防45% 的癡呆
其次超越傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)范疇，投向社會與經(jīng)濟(jì)的深層結(jié)構(gòu)，有四個被嚴(yán)重低估的“大腦殺手”，國外多中心的研究表明：貧困導(dǎo)致基礎(chǔ)營養(yǎng)失衡、享受優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源的缺失，收入不平長期的經(jīng)濟(jì)壓力，會讓人不愿社交，變得孤立，從而剝奪了大腦所需的積極刺激；以及在短期內(nèi)財(cái)富驟降沖擊等心理落差摧毀的不僅是錢包，更是人的安全感和對未來生活的掌控感，隨之而來的巨大焦慮與壓力，會對認(rèn)知功能造成毀滅性的打擊。此外，艾滋病感染引發(fā)炎癥，直接導(dǎo)致神經(jīng)元損傷。
通過管理好“經(jīng)典14項(xiàng)”+“新晉4項(xiàng)”，預(yù)防的癡呆癥比例，從45%躍升至65%。
最后是我們給您的具體行動指南：
1、守好“基本盤” 嚴(yán)格管理好血壓、血糖、血脂，戒煙限酒，如果聽力下降請及時佩戴助聽器。這是性價比最高、最確定的投資。
2、構(gòu)建“認(rèn)知儲備” 堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識、培養(yǎng)興趣愛好、多參與社區(qū)活動。讓大腦始終活躍，就等于為它修建了抵御衰退的“護(hù)城河”。
3、守護(hù)“心理健康” 學(xué)會減壓，保持平和心態(tài)。家人的理解、陪伴和溫暖的社交，是最好的“減壓藥”和“健腦藥”。避免長期陷入焦慮和抑郁情緒。
4、規(guī)劃“財(cái)務(wù)健康” 提前進(jìn)行穩(wěn)健的養(yǎng)老規(guī)劃，避免高風(fēng)險的投機(jī)，建立家庭應(yīng)急儲備金。一個安穩(wěn)的晚年，本身就是最寶貴的“健腦補(bǔ)品”。
阿爾茨海默病的預(yù)防，是一場貫穿我們生命全程、需要個人、家庭與社會共同參與的宏偉工程。漯河市中醫(yī)院是中國AD臨床前期聯(lián)盟成員，腦二科專家團(tuán)隊(duì)能對老年期癡呆提供精準(zhǔn)診斷及分級防控策略，為您的記憶保駕護(hù)航！（腦二科 李琰）
專家簡介
李琰，腦二科副主任，副主任醫(yī)師，腦病專業(yè)碩士。擅長記憶與認(rèn)知障礙、老年期癡呆、眩暈、頭痛、腦梗塞、腦出血、血管性癡呆、癲癇、周圍神經(jīng)病、視神經(jīng)脊髓炎譜系疾病、帕金森病等各種神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治以及高血壓、糖尿病、高脂血癥、精神心理、睡眠障礙等疾病的診斷和中西醫(yī)治療，阿爾茲海默病的早期篩查與防治。是河南省中醫(yī)藥青苗人才代表性傳承人、漯河市優(yōu)秀醫(yī)師。
坐診時間/地點(diǎn)：周二下午，門診2樓230室；周一至周六上午，住院部9樓醫(yī)生辦公室。
咨詢電話：0395-5757323 18839579128
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
